surfing نشأت في هاواي. في هذه الأيام ، تصفح الناس في جميع أنحاء العالم - أينe ؛ ver هناك موجة. أستراليا لديها ما يقرب من 40،000 كيلومتر من الساحل ، مع العديد من شواطئ الأمواج. يتمتع متصفحي الفوائد المادية المتمثلة في التجديف وركوب الأمواج ، والوجود في الهواء النقي ، وكذلك الفوائد الإجمالية لركوب الأمواج. اللياقة القلبية الوعائية - من التجديف
2. قوة الكتف والظهر - سوف تقوي هذه العضلات من التجديف